Banner van ManKrat - Cadeau's voor mannen

Gezondheid

Simpele huismiddeltjes bij een verkoudheid

verkoudenHet gezellige gekuch en gesnotter is weer begonnen. Onze oma’s gebruikten een aantal simpele huismiddeltjes die wij ook kunnen gebruiken. Als je je niet lekker voelt, dan heb je geen zin om stad en land af te zoeken naar ingrediënten. En dan heb je vast ook geen zin om lang in de keuken te staan. Daarom heb ik hier een kleine selectie van middeltjes samengesteld, die vooral makkelijk en eenvoudig te maken zijn met spullen uit je keukenkastje. ...lees verder

Zelf fermenteren in 5 eenvoudige stappen

zuurkool maken 1Nou, daar gaan we dan. Fermenteren, hoe doe je dat? Ik ben begonnen met ‘de moeder’ van de fementatieprocessen, namelijk het fermenteren van kool, zodat er zuurkool ontstaat. De basis voor zuurkool is witte kool of een andere koolsoort. Daarnaast kun je allerlei soorten groenten fermenteren, zoals bieten en paprika, als het maar een stevige structuur heeft. ...lees verder

Superfood van eigen bodem, de zwarte bes.

zwarte besGojibessen, kokosblokjes, ciazaad, rauwe cacao, allemaal gezond exotisch supervoedsel, oftewel duur superfood. Ik hou vooral van goedkoop en onder handbereik, dus wat dacht je van dit superfood van eigen bodem, de zwarte bes? Maak kennis met de onvervalste Ribus Nigrum. Wij hebben deze zwarte held als heerlijk geurende trotse hoek in de volkstuin. Naast dat je er lekker van kunt snoepen, kun je er jam, siroop en allerlei ander lekkers van maken. ...lees verder

10 manieren om je nieren gezond te houden

groene smoothies

Hoe belangrijk zijn je nieren voor je gezondheid? Ze filteren je bloed, maken hormonen aan, absorberen mineralen, verwijderen giftige afvalstoffen, neutraliseren zuren en maken urine aan. Dus beter gezonde nieren dan nieren die klieren. Geef ze daarom wat liefde en aandacht. ...lees verder

Ontgiften helpt uw lichaam zichzelf te genezen

Het ontgiften (ook wel detox genoemd) van uw lichaam wordt steeds belangrijker als u graag fit en gezond wilt zijn. Ook bij herstel na ziekte wordt vaak door (natuur)geneeskundigen een ontgifting geadviseerd om het genezingsproces te stimuleren. Dus wat is ontgifting, waarom is het nodig en hoe kunnen we dat in gang zetten? ...lees verder

8 super voordelen van aubergine

aubergineAubergine is een diep paarse groente met grote hoeveelheden voedingsmiddelen en een pittige smaak. De binnenkant heeft een sponsachtige textuur.

Je kunt aubergine frituren, koken of bakken. Bij het kopen van aubergine is het belangrijk om te letten op de versheid. ...lees verder

Bananenschil, 7 nuttige tips

Al vele jaren is de (biologische!) banaan is een van de meest gegeten en geplukte stukken fruit. Maar wat kunnen wel allemaal wel niet met de schil doen? Als bron van zuivere energie vormen bananen een groot deel het dagelijks verorberde fruit, zelfs in landen die zelf niet goed bananen kunnen kweken. Het is ook maar goed dat bananen zo populair zijn, anders hadden we misschien nooit ontdekt dat banenen – naast voedselbron – ook andere bijzondere voordelen bieden voor de gezondheid van de mens!

...lees verder

Chlorella, supervoedsel en ontgifting

UPDATE 18 maart 2014

Volgens een laboratorium onderzoek van Naturalnews is gebleken dat Chlorella een aantal zware metalen afvoert uit je spijsverteringsstelsel en een aantal niet. Omdat van chlorella wordt gezegd dat het schadelijke stoffen elimineert, maar niet precies welke wel en welke niet, heb ik op basis van nieuw verworven informatie onderstaand schema toegevoegd.

...lees verder

Health Ranger: “Ik raakte chronisch vergiftigd door biologisch voedsel”

biofoodIk ben een grote fan van Mike Adams, de Amerikaanse Health Ranger, die inspireert en aanzet tot een gezonde levensstijl. Daarnaast stelt hij ook op een scherpe manier zaken aan de kaak die het daglicht niet kunnen verdragen, onder andere over ons voedsel en hoe hij chronisch vergiftigd is geraakt door het eten van biologisch voedsel. Hier in Nederland komt ook steeds meer aan het licht dat er schandelijk wordt gerotzooid met ons voedsel. Ook wordt er zeer achteloos omgegaan met giftige stoffen en metalen die jaar in jaar uit in ons milleu opstapelen en zo in ons lichaam terecht komen.

...lees verder

Depressie en stemmingsstoornissen, wel eens aan uw voeding gedacht?

vers voedselDepressies hebben een verwoestend effect op de kwaliteit van leven en op de maatschappij. Het zijn de gezondheidsproblemen van deze tijd. Wanneer je een arts bezoekt, krijg je vaak als oplossing één van de populaire antidepressiva voorgeschreven. Er zijn weinig artsen die kennis hebben van de voedingstekorten die, naast psychische oorzaken, een oorzaak kunnen zijn van een depressie.

...lees verder

Giftig plastic in je lijf? Let op de recycle codes.

recycle codesLaatst vroeg ik me af of het een goed idee is om voedsel te bewaren in een simpele doorzichtige pedaalemmerzak. Maar is dat wel veilig? Komen er dan geen schadelijke stoffen uit de pedaalemmerzak in mijn voedsel en vervolgens in mijn lijf? Het is niet voor niets een zak voor huisvuil. Sinds ik me meer bewust ben van eventuele schadelijk stoffen in voedselverpakkingen, zoals ik hier al eerder een bericht plaatste over BPA in blikvoer, ben ik selectiever.

...lees verder

6 opvallende bevindingen over kanker na 90 jaar onderzoek

geelwortelGeloven we nog steeds dat het krijgen van kanker domme pech is? Na 90 jaar onderzoek is de ziekte kanker nog steeds niet onder controle. Er zijn miljarden en miljarden euro's in onderzoek en verbeteringen gestopt, maar in veel westerse landen staat kanker nog steeds bovenaan in de lijst met doodsoorzaken. Er sterven meer en meer mensen aan deze afschuwelijke ziekte. Wat klopt hier niet?

...lees verder